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1.W型坐姿

別名【電視兒童坐姿】，長時間坐會造成骨盤不正。

2.經常翹腳

導致骨盤錯位。

3.盤腿

脊柱會朝反方向彎曲，造成脊柱和腰部的負擔。

4.癱坐

導致脊柱或背脊彎曲，造成背部或腰部的負擔，會引發腰痛。

5.側身跪坐

導致脊柱彎曲，造成骨盤左右兩側的不正確，回形成脊柱側彎或駝背

 

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